Skip to main content

Masalah Penghadaman di Bulan Ramadhan

By
Punca Masalah Penghadaman 

Pilihan makanan yang tidak sihat, makan secara berlebihan, makan dengan gelojoh dan tabiat makan lain yang tidak sihat semasa berbuka puasa merupakan punca lazim timbulnya isu penghadaman di bulan Ramadan.

Peningkatan keasidan gastrik yang dirasai semasa berpuasa dimanifestasikan sebagai sensasi panas terbakar di dalam perut, rasa berat perut dan rasa masam dalam mulut.
Kebanyakan masalah kesihatan semasa musim berpuasa kemungkinannya berpunca daripada pengambilan diet yang tidak sihat atau akibat daripada terlebih makan dan kurang tidur.
Tiga masalah yg sering berlaku yg melibatkan masalah perhadaman ialah refluks (angin), sembelit dan muntah serta cirit-birit disebabkan oleh keracunan makanan.
Refluks

Refluks angin atau dyspepsia merupakan keadaan di mana pesakit akan mengadu sakit perut, kembung dan pedih ulu hati, loya, muntah dan rasa kurang selesa.
Ini berlaku apabila asid daripada perut telah naik ke atas saluran bawah esofagus. Masalah ini kerap berlaku terutama sekali selepas makan dalam kuantiti yang banyak.

 Sembelit! 

Semasa bulan puasa, keadaan ini berlaku kerap dalam bulan puasa kerana faktor kekurangan air dan tidak mengambil makanan secara seimbang.
Apa yang sering berlaku adalah kebanyakan dari kita mengambil banyak makanan dengan karbohidrat tinggi tanpa mengutamakan makanan yang mengandungi serat seperti bijirin, buah dan sayur-sayuran.

Gastroenteritis akut (muntah dan cirit birit)

Ini sering berlaku di waktu bulan Ramadan kerana kebanyakan kita sering membeli makanan daripada luar.
Disebabkan sesetengah gerai kurang mengutamakan kebersihan dan mutu makanan, maka ini boleh membawa kepada keracunan makanan dan menyebabkan gejala muntah dan cirit birit.
Kebersihan dan penjagaan pemakanan dengan sebaiknya adalah sebahagian dari ajaran Islam, terutamanya semasa berpuasa.

Credit kepada:
Artikel Penuh: http://ww1.utusan.com.my/utusan/info.asp?dt=0906&pg=kn_06.htm&pub=Utusan_Malaysia&sec=Kesihatan&y=2009&utm_campaign=shareaholic&utm_medium=blogger_post&utm_source=blog#ixzz4ixJDzzwV 
© Utusan Melayu (M) Bhd 
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Bersihkan Sterika Yang Melekat (Kaedah Masker Ubat Gigi)

By
Selalunya kes sterika melekat atas baju dan merosakkan baju memang selalu jadi kan...nak pulak masa tu dah lambat nak pergi jumpa client / meeting.  Ok macam mana nak bersihkan sterika yang jadi macam ni... Sebelum ni saya dah guna hampir semua tips dalam Mr Google tentang cara bersihkan sterika. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan sendiri. Sebelum tu nak cakap masa ni saya ada sekeping jer gambar sterika yang pernah saya tolong bersihkan. Sebab bila dah melekat selalunya kita panic dan geram kannnn. Tengah kejar masa memang tak dan nak ambik gambar...ni pun gambar sterika yang dah pun selesai dicucikan. Lepas happy dah bersih. Jimat tak payah beli sterika baru.. Antara sterika yang pernah saya bersihkan...sterika di rumah mak saya dan sterika di rumah mertua saya. Kesian mereka...nak iron baju rasa berbonggol sebab ketebalan yang melekat tu amatlah tebal sekali yer...sorry jugak gambar memang takde...sebab saya masa tu dah naik "syeh" tak boleh sa...
5 comments
Read more

Stok Vitamin C Sustained Release 500mg Dah Sampai

By
Alhamdulillah, akhirnya sampai juga Vitamin C Sustained Release 500mg   Plus yang dipesan pada 22 Okt. Walaupun dengar cerita produk dah out of stock, tapi Alhamdulillah sampai jugak. Ada juga penjual vitamin di luar sana yang suka repackaging dan bagi nama lain malah jual pada harga yang lebih mahal. Lebih baik beli dengan kami, dijamin murah dan paling penting selamat. Vitamin C masih dalam botol lagi dan bukan dalam plastik yang dibungkus semula.  Paling menguntungkan buat pesanan online 300UV pada satu masa, Shaklee bagi lagi: percuma 1 botol Coq10 bernilai RM124. Dapatlah dijual atau bagi pada ahli keluarga yang lebih memerlukan. Paling kurang pun makan untuk diri sendiri ... percuma kos penghantaran bernilai RM10;  tambah jimat dan menguntungkan bila dapat  percuma jadi ahli sekaligus bernilai RM65 (jika bukan ahli yang beli). Jika ingin jadi ahli pembelian 200UV pada satu masa pun dah layak jadi ahli tapi tak dapatlah Coq10 :) c...
Post a Comment
Read more