Skip to main content

Posts

Showing posts from March, 2015

Langsing dengan 10 Tips Ringkas

10 TIPS LANGSING DENGAN MUDAH
Anda pasti inginkan bentuk badan yang memikat, pinggang yang ramping, ikuti 10 tips berikut: 10 TIPS LANGSING DENGAN MUDAH. ANDA PASTI TERUJA MENGETAHUINYA. 1) Amalkan snek di antara waktu makan. snack-three-o-clock
Makan pada jam 3-4 petang “Anda harus makan makanan ringan yang mengandungi protein pada jam 03:00-4:00 petang. Ambil snek berprotein, sekeping keju rendah lemak , atau badam dengan epal organik .  Pastikan anda tidak meninggalkan snek ini. Ia penting untuk meningkatkan metabolisme dan seimbangkan gula dalam darah. Semakin rendah kadar gula di dalam darah, semakin rendah kadar insulin di dalam badan dan mengakibatkan badan menyimpan lemak di bahagian tengah (perut-belly fat) anda. Makan setiap tiga hingga empat jam akan mengekalkan gula dalam darah anda,  tetapi ramai orang cenderung untuk makan lima atau enam jam antara makan tengah hari dan makan malam tanpa makan apa-apa pertengahan waktu tersebut. " -Natasha Turner, doktor Naturopath…