Skip to main content

7 Petua Untuk Pesakit Diabetes

By
Diabetes, pencegahan atau rawatan ?

Semakin awal anda mengambil tindakan,semakin cepat ia disembuhkan.Jangan tangguhkan sampai peringkat yang terakhir,masa itu memang terlambat sudah ❗

Antara petua-petua yg patut di amalkan: 

 1.BAWANG PUTIH
-Bawang putih mengandungi allicin dan flavonoid yang membantu meningkatkan sensitiviti insulin dan memberikan perlindungan imuniti badan.

 2.LEMON
-Lemon mengandungi kandungan Vitamin C yang tinggi dan membantu merendahkan skala glisemik di dalam darah.

 3.IKAN SALMON
-Ikan salmon kaya dengan Omega 3 yang membantu menurunkan paras gula di dalam darah dengan meningkatkan sensitiviti badan terhadap tindakan insulin.

 4.PERIA
-Nutrisi phytokimia di dalam sayur peria yang pahit membantu badan menurunkan paras gula dalam badan.

 5.AVOCADO
-Avocado mengandungi lemak buah-buahan yang meningkatkan sensitiviti badan terhadap insulin. Pesakit diabetes dicadangkan mengambil 45-60 gram avocado untuk setiap hidangan untuk membantu menurunkan paras gula dalam darah.

 6.KULIT KAYU MANIS
-Kulit kayu manis kaya dengan antioksidan, boleh dikisar untuk dijadikan rempah masakan mahupun dimasukkan sedikit ke dalam air untuk diminum.

 7.UBI KELEDEK
-Ubi keledek dipercayai mengandungi antioksidan dan vitamin B6 yang tinggi yang bagus untuk kesihatan.Mengandungi serat yg tinggi dan mempunyai nilai glisemik yang rendah.

#KongsiPetua
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Bersihkan Sterika Yang Melekat (Kaedah Masker Ubat Gigi)

By
Selalunya kes sterika melekat atas baju dan merosakkan baju memang selalu jadi kan...nak pulak masa tu dah lambat nak pergi jumpa client / meeting.  Ok macam mana nak bersihkan sterika yang jadi macam ni... Sebelum ni saya dah guna hampir semua tips dalam Mr Google tentang cara bersihkan sterika. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan sendiri. Sebelum tu nak cakap masa ni saya ada sekeping jer gambar sterika yang pernah saya tolong bersihkan. Sebab bila dah melekat selalunya kita panic dan geram kannnn. Tengah kejar masa memang tak dan nak ambik gambar...ni pun gambar sterika yang dah pun selesai dicucikan. Lepas happy dah bersih. Jimat tak payah beli sterika baru.. Antara sterika yang pernah saya bersihkan...sterika di rumah mak saya dan sterika di rumah mertua saya. Kesian mereka...nak iron baju rasa berbonggol sebab ketebalan yang melekat tu amatlah tebal sekali yer...sorry jugak gambar memang takde...sebab saya masa tu dah naik "syeh" tak boleh sa...
5 comments
Read more

Kaitan Sains, Aura, Warna, Makanan dan Rawatan untuk Manfaat Kesihatan

By
Salam Ramadhan Kareem, Saya ingin berkongsi tentang tenaga. Ya, semua makluk yang Allah jadikan mempunyai tenaga tertentu. Seperti yang diketahui, tenaga tidak boleh dimusnahkan tetapi boleh dipindahkan dari medium kepada medium yang berlainan. Kita ambil contoh makanan. Makanan yang Allah jadikan sangat mengkagumkan. Ada warna tertentu yang mewakili tenaganya, Masya Allah. Membawa kita kepada mengenali kandungan makanan dan khasiat yang boleh kita dapati daripada tenaga itu. Kenapa kita perlukan tenaga ? Ini sebabnya ; untuk bergerak, pertumbuhan dan memperbaiki sel tubuh, ketika tidur dan rehat, membawa makanan dalam darah dan banyak lagi.  Ada beberapa alat yang boleh digunakan untuk mengukur tenaga dalaman tersebut. Contohnya bagi mengukur tenaga di dalam daun, alat spektrometer digunakan. Ia dapat mengukur daripada 350nm sehingga 1100nm atau 2500nm bergantung kepada alat itu sendiri. Contohnya tenaga daripada biokimia daun (diwakili warna pigmen) akan terlihat sep...
Post a Comment
Read more