Skip to main content

Pilih Makanan Yang Sesuai Untuk Anak Anda

By
Untuk memilih makanan yang sesuai dan terbaik untuk anak anda, bolehlah mengikuti panduan berikut: 


1. Buah-buahan citrus seperti Oren bagi membantu penyerapan zat besi dari sumber bukan daging.

2. Ambil banyak pisang sebagai sumber karbohidrat, kalium, Vitamin C dan polifenol. (Diriwayatkan Imam Malik banyak makan pisang untuk menjaga kesihatannya)

3. Banyakkan makan lobak merah untuk penjagaan mata, kulit, gigi dan tumbesaran kerana lobak merah sangat tinggi dengan beta carotena.

4. Sumber beta carotena yang lain ialah brokoli, sangat enak dimasak secara stim berbanding merebusnya kerana akan mengurangkan separuh kandungan vitamin C didalamnya. Ia juga kaya dengan zat besi, vitamin C dan kalium.

5. Selain oren, sumber kandungan vitamic C boleh didapati daripada buah kiwi. 

6. Kebanyakkan kanak-kanak memang gemarkan telur. Telur kaya dengan protein, vitamin dan mineral. Elakkan telur mentah dan kurang masak kepada mereka. 

7. Minum 3 gelas susu bersama 3 kali  makanan seimbang untuk diet harian yang baik. 

8. Boleh makan roti bersama keju yang merupakan sumber protein untuk pertumbuhan gigi dan tulang. 

9. Roti dan bijirin sarapan boleh diambil sewaktu sarapan untuk sumber karbohidrat bagi memberikan tenaga. 

10. Ambil daging tanpa lemak dan ayam sebagai sumber protein, zat besi dan Vitamin B. Selain itu, ikan juga merupakan sumber protein terbaik yang kurang lemak dan sangat baik untuk diamalkan. 

11. Makanan tambahan seperti Chewable Vita C, Meal Shakes, B-Complex, Lecithin, Omega Guard atau Chewable Vitalea for Children dari SHAKLEE sangat bagus diambil sekiranya anak anda tidak mengambil pemakanan seimbang dalam diet mereka. 

Hubungi Pengedar Bebas Shaklee Anda,
SMS/WA ke DI 0137699171




Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Bersihkan Sterika Yang Melekat (Kaedah Masker Ubat Gigi)

By
Selalunya kes sterika melekat atas baju dan merosakkan baju memang selalu jadi kan...nak pulak masa tu dah lambat nak pergi jumpa client / meeting.  Ok macam mana nak bersihkan sterika yang jadi macam ni... Sebelum ni saya dah guna hampir semua tips dalam Mr Google tentang cara bersihkan sterika. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan sendiri. Sebelum tu nak cakap masa ni saya ada sekeping jer gambar sterika yang pernah saya tolong bersihkan. Sebab bila dah melekat selalunya kita panic dan geram kannnn. Tengah kejar masa memang tak dan nak ambik gambar...ni pun gambar sterika yang dah pun selesai dicucikan. Lepas happy dah bersih. Jimat tak payah beli sterika baru.. Antara sterika yang pernah saya bersihkan...sterika di rumah mak saya dan sterika di rumah mertua saya. Kesian mereka...nak iron baju rasa berbonggol sebab ketebalan yang melekat tu amatlah tebal sekali yer...sorry jugak gambar memang takde...sebab saya masa tu dah naik "syeh" tak boleh sa...
5 comments
Read more

Hati Berlemak ? Punca & Cara Mengatasinya

By
PUNCA KEROSAKAN HATI AKIBAT PENYAKIT HATI BERLEMAK (NAFLD) Masalah hati berlemak mungkin agak asing kita dengar, tetapi ianya telah menjadi sangat biasa dalam masyarakat zaman moden sekarang. Selalunya masalah ini dikaitkan dengan pengambilan arak atau minuman beralkohol secara berlebihan. Kajian sains menunjukkan, sekarang ini masalah yang lebih kerap berlaku adalah masalah hati berlemak yang tidak berkaitan dengan pengambilan alkohol atau dipanggil Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Ianya bukan berpunca daripada pengambilan lemak yang tinggi atau pengambilan makanan berkolesterol yang tinggi tetapi kajian menunjukkan ianya berpunca daripada pengambilan karbohidrat atau secara khususnya gula fruktosa yang tinggi. Masalah hati berlemak selalunya berkaitan dengan masalah obesiti. Seseorang yang mempunyai masalah hati berlemak selalunya mempunyai paras kolesterol tinggi dan juga paras asid urik yang tinggi. Ia adalah sebahagian daripada sindrom metabolik dan selalunya s...
2 comments
Read more