Berapa ramai di antara kita yang tidur malamnya tidak lena dan sering rasa tak segar bila bangun pagi ? Sehingga sambung tidur lebih lama yang akhirnya membawa kepada rasa letih, lemah, lesu dan akhirnya menyebabkan badan tidak produktif. Adakah kita tahu yang itu mungkin salah satu tanda kita tidak mendapat Vitamin D yang mencukupi ? Bangun lewat sudah tentu memudaratkan. Islam juga melarang umatnya bangun lewat atau tidur semula selepas waktu Subuh..pasti ada sesuatu di sebalik larangan itu. Apakah ia Vitamin D Vitamin D bertindak lebih seperti hormon daripada ia vitamin biasa. Salah satu peranan utama vitamin D adalah untuk membantu badan anda mengawal tahap kalsium dan fosforus. Oleh itu, adalah penting untuk tulang dan gigi yang kuat, kekuatan otot dan mood. Jika anda tidak mempunyai cukup vitamin D, tahap penyerapan kalsium di dalam usus menjadi kurang dan badan akan mengambil kalsium daripada tulang dan idi bawa ke dalam aliran darah untuk mengekalkan biokimia tubuh berfun...
Comments
Post a Comment