Skip to main content

Cabaran Sebenar Adalah Diri Sendiri

Selamat Tahun Baru 2013..

Malam tadi sambutan tahun baru tahun ini sangat berbeza, rakyat Malaysia dihidangkan dengan pelbagai alternatif sambutan. Di Putrajaya, Dataran Merdeka, Dataran Shah Alam, Masjid As-Syakirin, KLCC. Tepuk dada, tanya iman kita, semuanya atas pilihan masing-masing. Jalan ke syurga atau jalan ke neraka, seperti kata Prof Muhaya. 

Pagi ni, macam biasa dah tetapkan azam, kenalah tunaikan. Cabar diri sendiri untuk cabaran sihat, pagi-lagi lagi dah keluar berjogging, slow walk & etc. Slow-slow dulu, nanti habis kejang segala urat dan otot terkejut. Sambil menikmati pemandangan dari atas bukit, nampak la sekitar perumahan berdekatan Jalan Reko, Reko Central dan yang berdekatan. Sejuk jer, damai, aman dan tenang. Tiada bunyi bising, mungkin ramai lagi yang masih terlena. 

2-3 kali pusing, nampak 2 orang pemuda berbangsa Tionghua, dan satu keluarga lagi pun sama yang mungkin dah biasa pun berjogging. Dulu, duduk di Seri Kembangan, ada satu kumpulan yang akan bertai-chi pagi-pagi. Tak kurang juga yang main bola keranjang. Memang menikmati kehidupan dan menjaga kesihatan seawal pagi walaupun tak bangun solat Subuh. Duduk di kawasan perumahan Cina dulu banyak meluaskan lagi minda memahami mereka. Seawal 4 pagi memang dah banyak motor/kereta dah mula bersiap untuk bisnes. Umpama tiada rehat bagi mereka, memang dulu pun kalau tahun baru ni memang berdentum mercun/bunga api (tapi malam tadi, di sini memang aman). Apa yang dapat disimpulkan dan tidak dapat dinafikan memang mereka rajin serba serbi, tenghari nanti berduyun ke bank, bank-in untung hari tu ma..

Pendek kata, sebenarnya mereka sangat Istiqamah dalam segala urusan harian dan paling penting bangun seawal pagi. Allah itu adil, arahkan Malaikat turun membawa rezki, siapa bangun awal dia lah dapat bahagian lebih banyak..walau apa pun yang cuba kita lakukan, cabaran sebenar bukan dari datang dari luar, tapi dari diri kita sendiri. Pilihan di tangan kita...wallahualam.

*Ada masa nanti upload gambar pemandangan dari atas bukit ni..Insya Allah. Tadi tak terfikir pun, tau nak berjogging jer..

SALAM.
-untuk info vitamin Shaklee sila lawati www.kedaivitamin.com.my

Comments

Popular posts from this blog

Cara Bersihkan Sterika Yang Melekat (Kaedah Masker Ubat Gigi)

Selalunya kes sterika melekat atas baju dan merosakkan baju memang selalu jadi kan...nak pulak masa tu dah lambat nak pergi jumpa client / meeting.  Ok macam mana nak bersihkan sterika yang jadi macam ni... Sebelum ni saya dah guna hampir semua tips dalam Mr Google tentang cara bersihkan sterika. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan sendiri. Sebelum tu nak cakap masa ni saya ada sekeping jer gambar sterika yang pernah saya tolong bersihkan. Sebab bila dah melekat selalunya kita panic dan geram kannnn. Tengah kejar masa memang tak dan nak ambik gambar...ni pun gambar sterika yang dah pun selesai dicucikan. Lepas happy dah bersih. Jimat tak payah beli sterika baru.. Antara sterika yang pernah saya bersihkan...sterika di rumah mak saya dan sterika di rumah mertua saya. Kesian mereka...nak iron baju rasa berbonggol sebab ketebalan yang melekat tu amatlah tebal sekali yer...sorry jugak gambar memang takde...sebab saya masa tu dah naik "syeh" tak boleh sa...

Hati Berlemak ? Punca & Cara Mengatasinya

PUNCA KEROSAKAN HATI AKIBAT PENYAKIT HATI BERLEMAK (NAFLD) Masalah hati berlemak mungkin agak asing kita dengar, tetapi ianya telah menjadi sangat biasa dalam masyarakat zaman moden sekarang. Selalunya masalah ini dikaitkan dengan pengambilan arak atau minuman beralkohol secara berlebihan. Kajian sains menunjukkan, sekarang ini masalah yang lebih kerap berlaku adalah masalah hati berlemak yang tidak berkaitan dengan pengambilan alkohol atau dipanggil Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Ianya bukan berpunca daripada pengambilan lemak yang tinggi atau pengambilan makanan berkolesterol yang tinggi tetapi kajian menunjukkan ianya berpunca daripada pengambilan karbohidrat atau secara khususnya gula fruktosa yang tinggi. Masalah hati berlemak selalunya berkaitan dengan masalah obesiti. Seseorang yang mempunyai masalah hati berlemak selalunya mempunyai paras kolesterol tinggi dan juga paras asid urik yang tinggi. Ia adalah sebahagian daripada sindrom metabolik dan selalunya s...