Untuk memilih makanan yang sesuai dan terbaik untuk anak anda, bolehlah mengikuti panduan berikut: 1. Buah-buahan citrus seperti Oren bagi membantu penyerapan zat besi dari sumber bukan daging. 2. Ambil banyak pisang sebagai sumber karbohidrat, kalium, Vitamin C dan polifenol. (Diriwayatkan Imam Malik banyak makan pisang untuk menjaga kesihatannya) 3. Banyakkan makan lobak merah untuk penjagaan mata, kulit, gigi dan tumbesaran kerana lobak merah sangat tinggi dengan beta carotena. 4. Sumber beta carotena yang lain ialah brokoli, sangat enak dimasak secara stim berbanding merebusnya kerana akan mengurangkan separuh kandungan vitamin C didalamnya. Ia juga kaya dengan zat besi, vitamin C dan kalium. 5. Selain oren, sumber kandungan vitamic C boleh didapati daripada buah kiwi. 6. Kebanyakkan kanak-kanak memang gemarkan telur. Telur kaya dengan protein, vitamin dan mineral. Elakkan telur mentah dan kurang masak kepada mereka. 7. Minum 3 gelas susu bersama
Kepakaran kami membantu para lelaki dan wanita yang mengalami masalah sembelit mendapatkan semula kelegaan mereka yang hilang dan kembali mengukir senyuman berkali-kali. Pengedar Avail Beauty & Shaklee Malaysia Kajang Utama